·  Ofertar formación e información de saúde con perspectiva de xénero.
·  Promocionar a saúde mental e emocional das mulleres e aumentar a súa calidade de
vida.
·  Facilitar ferramentas para que as mulleres sexan suxeitos activos respecto da súa
propia saúde mental e emocional.
· Aumentar os vínculos sociais das mulleres participantes, potenciando a súa autoestima
e seguridade persoal.
·Contribuír ao coñecemento e aproveitamento dos activos para a saúde mental e
emocional existentes.

Ao acto de presentación acudiron, a concelleira de Educación, Cruz Rivadulla, a directora do
CIM, Dolores Crujeiras e a técnica de Igualdade, Paloma Seijo que compareceron para explicar
os contidos das catro sesións que se van a levar a cabo no Centro Cultural Lustres Rivas.

Persoas destinatarias
Preferentemente para mulleres pero non están excluídos os homes que teñan interese nestas
problemáticas

Programa docente:
Sesión 1 “A saúde mental das mulleres. Mitos e ideas erróneas”
Data: 4 de outubro
Imparte: Ángeles Pazos Sieira - Psicóloga do CIM de Ribeira
Contidos:
O xénero como determinante da saúde mental.
Factores que inflúen na saúde mental das mulleres.
Relación entre condicións de vida e saúde mental.
Mitos e ideas erróneas sobre a saúde mental das mulleres.

Sesión 2 “A ansiedade e a depresión nas mulleres”
Data: 11 de outubro
Imparte: Iria Veiga Ramos - Facultativo especialista en Psiquiatría da Área Sanitaria de Santiago
Contidos: A depresión e a ansiedade nas mulleres. Recoñecer a depresión e a ansiedade.
Atopar axuda. Claves e ferramentas para mellorar o benestar.

Sesión 3 “Os trastornos da alimentación”
Data: 18 de outubro
Imparte: Ana María Rodríguez Estévez - Psicóloga sanitaria
Contidos:
Que son os trastornos da alimentación.
A imaxe corporal das nenas, mozas e mulleres.
As redes sociais e a imaxe.
Prevención dos TCA.

Sesión 4 “O auto-coidado emocional das mulleres”
Data: 25 de outubro
Imparte: Jessica Rodríguez Czaplicki - Psicóloga
Contidos:
Que se entende por benestar emocional.
Formas de sentir.
Mensaxes para o benestar.
Técnicas de auto-coidado emocional.

Lugar de celebración
Centro Cultural Lustres Rivas.
Horario: de 18:00 a 21:00 horas
 

Inscricións:
No correo electrónico: ribeiradinonvx@ribeira.gal
web: ribeira.gal
Teléfono ou wasap: 682 684 288 - Pax: 25 persoa

18 de outubro: “Os trastornos da alimentación”.

25 de outubro: “O autocoidado emocional das mulleres”.

O horario de todas as sesións será de 18:00 a 21:00 horas e todas elas levaranse a cabo no Centro Cultural Lustres Rivas.

Para participar é preciso inscribirse previamente nos seguintes enlaces (as prazas son limitadas e cubriranse por orden de inscrición):

Sesión 3. Os trastornos da alimentación: https://forms.gle/ZpaYn3CwytdW1z5G8

Sesión 4. O autocoidado emocional das mulleres: https://forms.gle/fKhxWxNGYnJz2pLc6

Sesión 3. Os trastornos da alimentación: